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TDAH: Del caos mental al equilibrio – Elysia Lune
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🧠 TDAH: Del caos mental al equilibrio – Elysia Lune
Comprende tu mente y recupera el control de tu vida ✨
Escrito por Elysia Lune, este libro es una guía cercana, empática y poderosa para quienes viven con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) o acompañan a alguien que lo padece. Desde una mirada profunda y comprensiva, la autora explora el caos mental, la hiperactividad emocional y los bloqueos internos que muchas personas enfrentan diariamente.
Con ejemplos reales, herramientas prácticas y un lenguaje accesible, TDAH: Del caos mental al equilibrio te ayudará a descubrir que no estás sol@, que es posible transformar el desorden en claridad, y que puedes vivir una vida más plena, enfocada y serena 🌿.
✅ Beneficios destacados:
📘 Entiende el TDAH desde una perspectiva emocional y funcional
🔄 Herramientas prácticas para manejar la impulsividad y mejorar la concentración
💡 Consejos para recuperar la autoestima y cultivar hábitos sanos
🤝 Un acompañamiento emocional que brinda alivio, esperanza y equilibrio
Un libro que no solo informa, sino que transforma. Ideal para jóvenes, adultos y familias que desean encontrar calma en medio del ruido mental. 🌀💬📖
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