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Nada es tan terrible – Rafael Santandreu
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🧘♂️ Nada es tan terrible – Rafael Santandreu
🧠 Domina tu mente, supera tus miedos… y vive con serenidad verdadera.
En Nada es tan terrible, el reconocido psicólogo español Rafael Santandreu comparte una guía práctica y transformadora basada en la psicología cognitiva, una de las corrientes terapéuticas más efectivas para gestionar las emociones y alcanzar el bienestar emocional.
Con un estilo directo, cercano y lleno de ejemplos reales, Santandreu enseña cómo fortalecer la mente, superar la ansiedad, dejar atrás la culpa y desarrollar lo que él llama “el arte de no amargarse la vida”. El libro incluye herramientas, ejercicios y reflexiones que ayudan a entrenar la resiliencia, mejorar la autoestima y vivir con más libertad emocional.
✔️ Ideal para personas que sufren ansiedad, estrés, dependencia emocional o baja autoestima
✔️ Recomendado para quienes buscan una transformación mental con consejos fáciles de aplicar
✔️ Escrito con claridad, humor y mucha empatía, sin tecnicismos ni fórmulas complicadas
📚 Un manual de vida emocional para aprender a vivir con paz interior, optimismo realista y fortaleza mental. Porque al final… nada es tan terrible.
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