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Los mitos me tienen gord@ – Pedro Grez
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🥗 Los mitos me tienen gord@ – Pedro Grez
🚫 Todo lo que creías saber sobre bajar de peso… está basado en mitos.
En Los mitos me tienen gord@, el autor chileno Pedro Grez, especialista en salud y bienestar, rompe con los paradigmas tradicionales sobre la alimentación, el ejercicio y el control del peso. Con un lenguaje claro, cercano y lleno de evidencia, Grez desmonta muchas de las ideas que nos han hecho fracasar una y otra vez en la búsqueda de una vida más sana.
Este libro no es una dieta más: es una guía para comprender cómo funciona realmente tu cuerpo, cómo activar tu metabolismo y cómo liberarte de la ansiedad alimentaria sin pasar hambre ni vivir contando calorías.
✔️ Ideal para personas que han probado de todo y aún no logran bajar de peso
✔️ Recomendado para quienes buscan una solución sostenible, basada en ciencia y sentido común
✔️ Incluye explicaciones simples, casos reales y un enfoque práctico para aplicar desde el primer día
📚 Una lectura reveladora que puede cambiar tu salud, tu energía y tu relación con la comida para siempre. ¡Di adiós a los mitos… y da la bienvenida a tu mejor versión!
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