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Hábitos que te salvaran la vida – Odile Fernández

Hábitos que te salvaran la vida – Odile Fernández

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🌿 Hábitos que te salvarán la vidaOdile Fernández
💪 Transforma tu salud desde hoy con pequeños cambios que hacen una gran diferencia.

La doctora y superviviente de cáncer Odile Fernández te presenta en este libro una guía práctica y poderosa para mejorar tu salud física y emocional a través de hábitos diarios sencillos pero transformadores.

Basado en evidencia científica y en su propia experiencia personal, este libro te enseña cómo prevenir enfermedades, fortalecer tu sistema inmune, y vivir con más energía y vitalidad. Desde la alimentación consciente hasta el manejo del estrés y el descanso reparador, cada página es una invitación a cuidar tu cuerpo y tu mente.

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