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De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados – Blanca Mery Sánchez
De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados – Blanca Mery Sánchez
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🧠 De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados – Blanca Mery Sánchez
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¿Sientes que vives en piloto automático, abrumado por el estrés y la ansiedad del día a día? En este poderoso libro, la experta en neurociencia aplicada Blanca Mery Sánchez te entrega herramientas prácticas y científicamente comprobadas para transformar tu mente agitada en una aliada poderosa.
A través de ejercicios sencillos, técnicas de autoconocimiento y neuroentrenamiento, este libro te guía paso a paso hacia una vida más enfocada, productiva y en paz. Ideal para quienes quieren dejar atrás la sobrecarga emocional y reconectar con su bienestar interior.
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