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Comprende tus emociones – Enrique Rojas

Comprende tus emociones – Enrique Rojas

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🧠 Comprende tus emocionesEnrique Rojas
🌿 Entender lo que sientes es el primer paso para vivir con equilibrio, paz y bienestar.

En Comprende tus emociones, el reconocido psiquiatra español Enrique Rojas nos guía a través del fascinante mundo de las emociones humanas, explicando cómo identificarlas, gestionarlas y transformarlas en aliadas para nuestra vida diaria. A lo largo del libro, el autor analiza sentimientos como la tristeza, el miedo, la culpa, la ansiedad y la alegría, y cómo influyen directamente en nuestra salud mental y relaciones personales.

Con un enfoque científico, pero accesible, Rojas combina décadas de experiencia clínica con ejemplos concretos para ayudarte a desarrollar inteligencia emocional, mejorar tu autoestima y alcanzar un mayor equilibrio interior.

✔️ Ideal para quienes buscan conocerse mejor y fortalecer su bienestar emocional
✔️ Recomendado para lectores interesados en psicología, crecimiento personal y manejo del estrés
✔️ Escrito con claridad, profundidad y herramientas prácticas para aplicar en la vida cotidiana

📚 Una guía esencial para aprender a navegar tus emociones, comprenderte más y construir una vida emocionalmente más sana y consciente.

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