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Cómo dejar de ser tu peor enemigo – Alba Cardalda

Cómo dejar de ser tu peor enemigo – Alba Cardalda

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🧠 Cómo dejar de ser tu peor enemigo – Alba Cardalda
💬 Libérate del autosabotaje y construye una relación más sana contigo mismo.

En Cómo dejar de ser tu peor enemigo, la psicóloga y terapeuta Alba Cardalda nos guía a través de un viaje profundo hacia el interior, donde muchas veces se esconde el principal obstáculo de nuestro bienestar: nosotros mismos. Con un enfoque claro, accesible y lleno de empatía, este libro nos invita a identificar las creencias limitantes, los patrones de autosabotaje y la crítica interna que sabotean nuestro crecimiento personal y emocional.

📚 A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo cambiar la narrativa que te repites, aprender a hablarte con más compasión y tomar decisiones más conscientes desde el amor propio. Es un llamado directo a dejar de ser tu juez más duro y convertirte en tu mejor aliado.

✔️ Ideal para quienes buscan mejorar su autoestima y gestión emocional
✔️ Repleto de ejercicios prácticos y reflexiones poderosas
✔️ Escrito con cercanía, humor y sensibilidad profesional

Deja de ponerte piedras en el camino. Comienza hoy a construir la mejor versión de ti con Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Una guía que te ayudará a cambiar desde adentro, con amor y determinación.

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