{"product_id":"meditacion-autoalusiva-jacobo-grinberg-zylberbaum","title":"Meditación autoalusiva — Jacobo Grinberg-Zylberbaum","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🧘‍♂️✨\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMeditación autoalusiva — Jacobo Grinberg-Zylberbaum\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eObservarte a ti mismo puede ser el comienzo de una transformación profunda.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMeditación autoalusiva\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, el investigador y psicólogo mexicano \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eJacobo Grinberg-Zylberbaum\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e presenta una propuesta que combina teoría y práctica para explorar la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003econciencia, la autoobservación y el autoconocimiento\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. La técnica que desarrolla está inspirada, entre otras fuentes, en la observación y la práctica budista \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVipassana\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa meditación autoalusiva propone observar la propia experiencia desde una perspectiva más neutral, prestando atención simultáneamente a elementos como la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erespiración, los pensamientos y las emociones\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Grinberg aborda conceptos fundamentales como \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eel Observador, la Realidad y el Yo Puro\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, para luego llevar estas ideas al terreno práctico mediante ejercicios de observación.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🔹 Una introducción a la propuesta de la \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emeditación autoalusiva\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e🧘‍♂️ Ejercicios basados en la autoobservación y la atención.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e🌿 Exploración de la relación entre mente, percepción y conciencia.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e👁️ Conceptos como el \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eObservador, la Realidad y el Yo Puro\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e💭 Prácticas para observar pensamientos, emociones y respiración.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e✨ Una invitación a profundizar en el autoconocimiento y la experiencia interior.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e💫 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué leerlo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePorque propone una manera particular de acercarse a la meditación: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eno solamente como una técnica de relajación, sino como una herramienta de observación y exploración de la propia conciencia\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e📚 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIdeal para:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e personas interesadas en meditación, conciencia, espiritualidad, autoconocimiento, filosofía oriental y las investigaciones de Jacobo Grinberg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🛒 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eConsigue tu ejemplar en Librería Kaizen y comienza a explorar una forma diferente de observar tu mente y tu propia experiencia.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 🧘‍♂️📖\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Kaizen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49075262587065,"sku":null,"price":7000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0712\/4398\/9177\/files\/IMG-0755.png?v=1788541493","url":"https:\/\/libreriakaizen.com\/products\/meditacion-autoalusiva-jacobo-grinberg-zylberbaum","provider":"Librería Kaizen","version":"1.0","type":"link"}