{"product_id":"libera-al-tigre-que-llevas-dentro-alba-cardalda","title":"Libera al tigre que llevas dentro – Alba Cardalda","description":"\u003ch4\u003e🐅✨ \u003cem\u003eLibera al tigre que llevas dentro\u003c\/em\u003e – \u003cstrong\u003eAlba Cardalda\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eAprende a poner límites sin culpa ni miedo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e💬 \u003cstrong\u003eHerramientas prácticas para decir “no” con seguridad\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✍️ \u003cstrong\u003eMás de 100 ejercicios interactivos para trabajar tu asertividad\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e🚀 \u003cstrong\u003eUn journal terapéutico que te ayuda a recuperar tu voz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📖 \u003cem\u003eLibera al tigre que llevas dentro\u003c\/em\u003e es un libro de \u003cstrong\u003eAlba Cardalda\u003c\/strong\u003e, psicóloga especializada en psicoterapia y divulgación sobre bienestar emocional. En esta obra, la autora propone un \u003cstrong\u003ejournal terapéutico interactivo\u003c\/strong\u003e diseñado para ayudarte a desarrollar una habilidad fundamental para la vida: \u003cstrong\u003ela asertividad y la capacidad de poner límites sanos en tus relaciones\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuchas personas viven callando lo que sienten, evitando conflictos o aceptando situaciones que no desean por miedo a incomodar a otros. A través de este libro, Cardalda explica que \u003cstrong\u003eaprender a decir “basta” o “no” también se puede entrenar\u003c\/strong\u003e, y ofrece un método práctico para hacerlo con seguridad y respeto. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de sus páginas encontrarás \u003cstrong\u003emás de 100 ejercicios y reflexiones guiadas\u003c\/strong\u003e que te permitirán trabajar tu comunicación, reconocer tus límites y aprender a enfrentar conversaciones difíciles tanto en el trabajo como en la vida personal. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un estilo cercano, claro y motivador, la autora te invita a \u003cstrong\u003edejar de reprimir lo que piensas y empezar a expresar lo que necesitas\u003c\/strong\u003e, sin perder la calma ni el respeto hacia los demás. Es un libro pensado para que participes activamente, reflexiones y avances paso a paso en tu crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ Ideal para quienes desean \u003cstrong\u003efortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones y aprender a defender sus propios límites con seguridad y equilibrio\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003cstrong\u003eConsigue \u003cem\u003eLibera al tigre que llevas dentro\u003c\/em\u003e de Alba Cardalda en libreriakaizen.com y comienza hoy mismo a desarrollar la confianza y la voz que necesitas para vivir con más libertad.\u003c\/strong\u003e 🛒📚\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Kaizen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46575479193785,"sku":null,"price":6500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0712\/4398\/9177\/files\/AvecesDiosnohablacongrandessenales_sinoconpequenosdestellosdeamorqueaparecenjustocuandoelalmaempiezaacansarse_ysiprestasatencion_descubrirasquecadaunodeellos-2026-03-06T151749.646_85fb6646-2fac-49a7-9702-0872eeaaf77a.png?v=1772821700","url":"https:\/\/libreriakaizen.com\/products\/libera-al-tigre-que-llevas-dentro-alba-cardalda","provider":"Librería Kaizen","version":"1.0","type":"link"}